Dobra Dieta – Irlandzka Wołowina

Jakość żywności określają:

  1. Wartość odżywcza
  2. Bezpieczeństwo zdrowotne
  3. Walory smakowe.                                                                                        Dokładnie taką kolejność chciałabym uwzględnić w mojej diecie. Niestety udaje się to tylko okresowo, najczęściej wtedy gdy w planach jest wyjazd z bikini w roli głównej 😉 A potem znów powrót do nieco odwróconej kolejności, mianowicie prym wiodą walory smakowe.

Wychowana w Polsce i na polskiej wieprzowinie, na kotlecie schabowym i mielonym u Babci, na wieprzowinie w galarecie, w gołąbkach i wszędzie wieprzowinie, najlepiej duszonej u Mamy – nie zmienię chyba nigdy tych preferencji smakowych i smak wieprzowiny będzie dla mnie zawsze najlepszy. Gdy jednak staram się nieco zdrowiej żyć, zmieniam kolejność na ww. i wtedy wybieram wołowinę irlandzką.

POCHODZENIE WO‎‎ŁOWINY IRLANDZKIEJ

Wilgotny, umiarkowany klimat irlandzki w połączeniu ze stałym wiatrem morskim to warunki sprzyjające rozwijaniu się najlepszej trawy. W całej Irlandii można również znaleźć wielkie ilości ziół i koniczyny. W połączeniu z trawą stanowią one naturalną paszę dla bydła. Ponadto Irlandia to ogromne przestrzenie. W ten sposób małe stada bydła mogą paść się na wielkim terenie.

To wszystko sprawia, że mięso irlandzkie charakteryzuje się doskonałą jakością. Wołowina jest zawsze krucha i ma zapewnioną odpowiednią marmurkowatość. Tłuszcz śródmięśniowy nadaje mięsu idealny smak.

Wołowina jest mięsem bardzo lubianym także przez kucharzy. Charakteryzuje się wysokim poziomem tzw. prekursorów. Są to substancje same nie mające cech smakowo-zapachowych, ale podczas przygotowywania (obróbki kulinarnej) wchodzące w reakcje chemiczne z innymi składnikami, co daje efekt w postaci potraw o bogatym i zróżnicowanym smaku i aromacie. Prekursory zawarte są w każdym gatunku mięsa, ale wołowina ma ich szczególnie dużo ze względu na strukturę i wiek ubijanych zwierząt. W przeciwieństwie do drobiu, czy najczęściej również wieprzowiny (nie mówiąc oczywiście o cielęcinie i jagnięcinie), bydło ubija się w dojrzałym wieku, kiedy poziom prekursorów jest najwyższy.

Wołowina to jedno z najwartościowszych odżywczo mięs – średni poziom zawartości tłuszczu oraz wysoka zawartość dobrze przyswajalnego białka (przyswajalność białka wynosi 70-100%). Obecność witaminy B12, nie występującej w produktach roślinnych oraz B1 i B6. Wołowina to również bogate źródło fosforu, żelaza (2,5 mg / 100 g mięsa) i cynku (3,8 mg / 100 g).

 

20160603_171156-EditZ czym wołowina dobrze smakuje?

Rukola, czosnek, imbir, soja, ser gorgonzola, parmezan, ocet balsamiczny, kolendra, dużo pieprzu, rozmaryn, tymianek, oregano, wino, whisky, porto.

Smacznego i zdrowego życzę!

Dobra Dieta

Czy to jeszcze jest dobra dieta? Na pewno nie ze względu na średnicę talerza (nie widać na zdjęciu, ale talerz ma średnicę 32 cm!!!) Wszystko pozostałe prawie się zgadza. Sos można było sobie odpuścić, ale kocham sosy. Co do ilości, popieram porcje wielkości własnej piąstki i tak 5 razy dziennie. Tylko te moje piąstki takie malutkie. Co jak co, ale piąstki mam małe. Muszę się w końcu do nich jakoś dopasować.

Zupełnie poważnie i wracając do tematu diety, nasz żołądek jest wielkości pięści, stąd takie wskazanie co do objętości posiłku. Jak już zapanuję nad tą objętością, będę szczęśliwa 😀  Dobra Dieta to Dobra Zmiana 😀 20160529_190322-Edit

Julia’s 1st Birthday Party

Reportage Event Photography

Are you looking for a ‘reportage style event photographer’? I very much enjoy photographing christenings,  birthday parties, corporate events, baby showers and surprise parties. I provide a good mix of photo journalistic or reportage photography mixed with a formal approach. Often the best photos of the day are the candid ones :)

I just love photographing birthday parties too!  I’ll offer you a variety of shots including the party decor, candid shots of guests and a good selection of posed shots of friends and family.If you are looking for a photographer to capture a toddler’s first birthday party, an 18th or 21st birthday party and even a 60th, then please do get in touch with me.

Lovely 1st Birthday Party for Little Princess Julia ♥ ♥ ♥

Bez-nazwy-213a 10 22 3m 7m 25m 91 36 88 96 28 76 82 97 35 63 65 59 4894 67 78 80 3314 42 41 90 89 104m

Paroles,paroles,paroles

To była impreza pt.”Stary wyjechał”. Jej drugi tytuł „Francja”. Jako, że impreza tematyczna, postanowiłam wypełnić moje 8 ramek treścią związaną ze spotkaniem – Francją. Elegancją. Wypełniłam ramki, usuwając poprzednią kolekcję, ruchomą, bo w ramkach lubię zmiany. Wyszło wspaniale, napatrzeć się nie mogłam i patrzyłam. To było na kilka dni przed spotkaniem, a w dniu spotkania… Przyszła Sylwia (zawodowo zajmująca się grafiką) i przyniosła super plakat. Ale przyniosła też więcej mniejszych wydruków i rozwiesiła je wszędzie. I wtedy moje ramki przestały pasować, przestały być w ogóle takie piękne. Tak było już do końca. Mało wzbudziły zachwytu, właściwie mało uwagi, zachwytu wcale. Jak Sylwia rozwieszała swoje zdjęcia, zaczęłam gotować zupę cebulową. Niech ta zupa przynajmniej się uda. Sylwia chce pomóc przy zupie, czasu jest mało, pomoc potrzebna, ale jest obawa, że mi i zupę ugotuje. I wtedy po francusku, przed posiłkiem rozpoczęłyśmy aperitif, po francusku był to pastis. To był rewelacyjny pastis i zupa ugotowała się sama. Przyszły wszystkie dziewczyny, każda z francuskim suwenirem (dla ciała i dla duszy)…reszta to fotorelacja, też zrobiła się sama.

1m

2m14m 21m 24m 4m 3m 9m 5mNie kto inny mógł być odpowiedzialny za muze, było rewelacyjnie i oczywiście w temacie. 8m

10m 12m 13m 11m 7m 17m18m 19m 25m 22m Blondi dziś  grymasi….20m …i grymasi16m 6m 23m 15m

Lejdis

All roads lead to Rome, my Dear!   So maybe we’ll have a weekend in the real Colosseum.   We also drink under the Eiffel Tower, Big Ben, at Prague Castle, the Grand Place in Brussels … no matter where, it’s who!

Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu, moje drogie panie. A więc może wypijemy w jakiś weekend pod prawdziwym Koloseum. Ta myśl wypełniła moją głowę i robi swoje. Jeszcze tylko niech u Was się zagnieździ, a wyjedziemy szybciej niż później. Możemy wypić też pod wieżą Eiffla, Big Benem, na Hradczanach, na Wielkim Placu  w Brukseli …obojętnie gdzie, ważne z kim! Hej!1 2 7 5 61093

Leon ma 5 lat!

Dziś nasz Leon ma 5 lat. Jak się rodził pamiętam  dobrze, bo myślałam,  że mam w sobie bombę i właśnie wybucha. Na szczęście ten przerażający ból to były sekundy, a teraz Leon  ma  5 lat.  Syn!

Dziś  za nic w świecie nie zgodził się, by odrobić lekcje a było to  tylko pokolorowanie obrazka, wczoraj też nie pokolorował. Uparty jak osioł albo zodiakalny Baran jego Ojciec. Nie umiem walczyć z takim uporem, ale umiem kochać mimo to!DSC_8899-Edit-2m DSC_8880-Edit-2m DSC_8866-Edit-3m 2-Edit-2m 19-Editm 6-Editm